السلاااام عليكم
كيفووو احلا ابوشريك
اشتقتلك
انا الحمد لله الصياام تمام 👍👍
حلو
وانتي
هههههههههه لسا ما اجا العيد حتى تفطري ههههههه
الله يعينك
انا بعديكي بتجيني ههه
انا الحمد لله
سحور اول يوم كان ماء وتمر
والفطور كان صحن شوربة مع قطعة دجاج وبعد العشاء صحن شمام ورياضة 45دقيقة مشي +10زومبا هاد فنهار وانا صايمة وقبل ما انام شوية حركات بحدود 10دقايق

سحور تاني يوم خربتها هههه ربع خبزة مع شريحة لحم معلبة مع حمص ونقرشت شوي من الحلاوة والكاكاو ههه وما لحقت اشرب ماء لانو اذن
والفطور كان صحن شوربة ونص وحدة شاورما مع سلطة خضار واكلت سلطة مايونيز كمان هههه خربت هان
وشربت لتر ونص ماء وبعد التراويح نمت ههه
والرياضة 45دقيقة مشي +10زومبا وقبل ما انام ما عملت شي
يمكن الان اعمل
والسحور قبل شوي صحن شمام مع بطيخ ولترين الا ربع ماء
والحمد لله عدو هههه
مخططة اعمل ديتوكس بس ثلاث ايام بس بعد بكرة حبدا لانو عنا عزايم هاليومين
ان شاء الله يمر الشهر عخير
ربنا يتقبل صيامنا وقيامنا يارب
يسعدلي اياكي 💕