يسعد مساكي غاليه

وين غاطه ؟ إن شاءالله تكوني بخير

بقيه يومي ..ما اكلت للمغرب

شوربة خضار + 1 سمبوسك بالفرن + سلطه يونانية + 4 أصابع كفتة لحم مشوية + مقدار حفنة يد بطاطا مسلوقه

بعد التراويح

شويه سلطه فواكه شمام و كيوي و خوخ + 1 بسبوسة

شرب 2 لتر مي
مشي 30 د
العنايه ..مسح الوش بماء الورد
ترطيب كامل للجسم ب مرطب فانيليا

و هيك بيكون خلص يومي


يارب ايمت ب رجع صوم ياارب


أبو شريك..شو رايك نوزن كل يوم خميس أن شاءالله بما أن رمضان كان خميس ..هالاسبوع ما كتير رح دق ع الميزان لأن فترة الدوره بس آخ اوزن أن شاءالله

يلا ديري بالك ع حالك و أن شاءالله تكوني بالف خير