class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموع عمري:
السلام عليكم كيفكن صبايا اليوم الصبح وزنت طلعت 64 :( يعني زدت اربع كيلو >_< بتشكركن كتير عالدعم اممم ليوم كان فطوري زبدية سلطة وطبق شوربة مكون من كوسا وجزر وصدر دجاج بدون جلد او تلت تمرات بعد لافطار بساعة اكلت قطعة معروك وشربت عرق سوس ولسحور كمان اكلت قطعة معروك صغيرة وتفاحة في تخبيصات شوي بيومي بس لانو البداية ^_^ بلنسبة للرياضه للاسف ماعم يكون الها وقت برمضان بين الاولاد و و وقت لفراغ لازم يكون للعبادة ان شاء الله ببدء رياضه بعد رمضان
شموع كيفك انتي وزنك كثير حلو بس اريدعرف طولك حبيبتي وزنك روعة 64 بس اذا طولك 150رادلك تنزلي كثير واذا وطولك160 خلص وقفي وسوي برنامج تثبيت الوزن