تسلميلي حبيبتي قاهرة

نورتي

كيفك ؟ شو أخبار الريجيم معك !

الله ينحفنا بصحة و سلامه

الفطور ..زبديه شوربة بروكلي + ملعقتين سلطه + صحن صغير فاصوليا خضرا مطبوخه ب لحم و بصل و طماطم + مقبلات تبع نهله لي بالبطاطا و البيض سويس رول

السهره .. كأس بيبسي دايت + 3 قطع صغيره بسكويت

شرب 1 لتر مي لهلا

و لسه أن شاءالله ..السحور

الي عوده