مساكن جنة

أن شاءالله الف الف مبروك حبيبتي
بس ازا وصلتي المثالي حاولي ترجعي للأكل العادي شوي شوي و تحافظي ع العادات الصحية..مو حلوه طولي بالديتوكس كل هالقد ..الله يديم عليكي الصحه و العافيه يارب


يومي كان

الفطور .. زبديه شوربة خضار + 2 ملعقه سلطه + 1 ملعقه حمص ب طحينه + أصبع لحم مفروم + نص حبه بطاطا

السهره .. نسكافيه بحليب + قطعه جاتو

السحور . . زبادي + كورنفلكس + كمثرى

شرب 2 لتر مي
مشي 40 د


بكرا الميزان أن شاءالله

وزني ببداية الشهر الكريم كان 73.6 كلغ

و بكرا وإن جديد بعون الله

تقبل الله صيامكن و قيامكن