نووونتي ولك انتي خلص ماعاد في شي أسمو ريجيم

لازم ثبات هلا أن شاءالله

حاولي تحافظي ع عادات الصحيه مع ع القليله مشي كل يوم

لازم ترجعي للأكل الصحي حبيبتي مشان جسمك يرجع يتقبل الأكل العادي

الريجيم مو حرمان ..الريجيم تغيير نظام حياه

فعلا خلال ال 6 أشهر ..عادات الغذائية كتير تغيرت الحمد الله ..صحي بأكل برا و أكل مطاعم بس بختار أكل ضحي مشوي و خضار و هيك يعني

بين ما ارجع الدايت أن شاء الله


ولك البيت بيتك والحارة حارتك تراها هاا


منوره حبيبتي