أنا أم زكريا
الطول 168
الوزن و بدون فخر و بعد الزيادة اللهم لل اعتراض 78.2
النظام المتبع هو تقريبا نفس نظام السعرات بس شوية مطور الرياضة راح اتبع هذا الأسبوع مشي 45ى زومبا ربع ساعة
اللينك للزومبا هو http://youtu.be/6FZolVKI7nM
للي حابة تشاركني
و من غد تبدأ يومياتي معاكم يا أخلى اخوات