يسعدلي مساكي أم زكو

يعطيكي الف عافيه حبيبتي
والله يقويكي يارب

بس خلينا نحاول ما نخبص ونمسك حالنا شوي ^_^ بدنا همه و أراده والله يثبتنا

انا كنت معزومة اليوم ع فطور عند رفقاتي..حاولت قد مافيني ما خبص

الفطور.. 3 قطع عجه كرنب مقلية للأسف :( + 1 ملعقه معكرونة ما حبيت ها لانو + صحن صغير سلطه بادنجان + 2 ملعقه جبن


السهره ..كأسه شاي + 3 قطع بيوتي فور

مو جاي ع بالي أتسحر مابعرف خبصت أو لا لأن ماكان فيني احسب السعرات الحرارية للأسف

شربت 2 لتر مي
مشي 40 د

الحمد لله رب العالمين ع خير ان شاءالله