تقبل الله صيامكن و قيامكن أم زكو..

هههههه بلشي شوي شوي ع الجهاز ..الله يقويكي يارب

حبيت كمانا اكلك لأن منوع وما يفتقر لأي عنصر.. ماشاء الله...لله يقوينا يارب

بس في شغله ..يمكن بتعرفيها..ازا عملتي رياضه قبل الأكل لازم ع القليله تستني ساعه لتاكلي بعدها..

هلا والله غرود...وبن غاطط الحلوو.. منورنا


ملخص يومي كان متل فوق بس ع العشا أكلت بسكوت شوفان كمان

مشيت إجمالي ساعة

شربت ط كل 2 لتر مي

يعني الحمد لله رب العالمين


عمتن مساءاا