مش مشكلة يا ريما
انا أمس كان مضبوط الى قبل الغشاء خربتها ايضا و اشتهيت الحلو بشكل فظيع وزدت عن السعرات المسموحة و لكن اليوم الحمد لله ماشية تمام لحد الان

وزني اليوم77.4
و هذه زيادة كيلو و الحمد لله لانه قبل يومين 78رغم الالتزام التام
يعني نزلت شوية رغم انه اكثر بكيلو من الاسبوع الآلي فات
المهم الله يقدرني و انزل نزول كويس للأسبوع الحاي