مرحبا
للاسف وقفت الخفيف والدايت سفر و خرجات و جمعات و عدم التزام قبل كل شيء
و وزني ثابت الحمد الله على رقم محدد مهما اكلت
طبعاً هذا مو مبرر اني استمر بالخربطه
بس لاحظت نفسي دام اني مو ملتزمة فحتى الرياضة اتركها وهذا شيء سلبي كثير
اليوم ابتديت واتمنى تكون بداية جيدة
بسجل يومي بعد ما انتهي