اختي الغالية انا انصحك بتبلشي اول شيء بالمشي كل يوم تزيدي.متلا تبداي مشي ربع ساعة اليوم التاني 20 دقيقة و كدا.......و لما ينزل وزنك انشاء الله فيكي تزيدي سرعة المشي و تعملي حركات و تمارين اخرى....و الله انا متلك مشكلتي الرياضة ما العب رياضة . تفكري انو مافيشيء يجي بدون تعب.لازم تتعبي و تلعبي رياضة حتى في الاخير تصيري تحبيها و ماتقدري تستغناي عليها و الاهم انك راح تحبي حالك لما تطلعي في نفسك في المرآة و انشاء الله تكوني احلى رشيقة..بالتوفيق