السلام عليكم
اليوم فطوري بيض عدد2 وقطعة صغير من الخبز اليابس وشاي الينسون مع الكمون والشمر
الغذاء ماعون صغير من المعكرونة وصلصلة
اعذروني نا اقدر ابد رجيم مثل قبل ابدي اقلل اكلي بالتتريج
واتمنى التشجيع
وسلامي للجميع