الغذاء
قطعة ستيك حشيتهة لحم مثروم وخضرة وثلاثة بطاطات صغيرة وتصف طماطة وهيلون وجز ولهانة تكون صغيرة جدا وغيره من الخضراوت .
والحمدلله طبعا طبختهة ملعقتين زيت الزيتون والحمد الله العائلة عجبته الاكلة
ونصف كاس صغير كولا زيرو
وعملت رياضة قبل الاكل حوالي 5 دقائق
والحمدلله