عزيزتي الصايمة احمد الله انك بخير
كنت قلقة عليك ولم أتمكن من دخول المنتدى بسبب عطل في النت على مستوى وطني الصراحة
حبيبتي رفقا بحالك اذا كان اهلك لا دخل لهم في سمنتك فجسمك هو الاخر لا ذنب له انها نفسك وشهيتك التي أوصلت هدا الجسم الى البدانة فالأحرى ان تهذبي هذه النفس بصرفها عن حب الطعام الى ما ينفعها في الدنيا والآخرة حبيبتي أصغي الى اي إشارة من جسدك والله والله والله أني خائفة عليك فقد بحثت وقرأت قبل انقطاع الشبكة عن الصيام الجاف ووجدت انه لا ينبغي ان يزيد عن اربع وعشرين ساعة يتلوها إفطار على عصير الليمون المخفف حسب القدرة مع ملح والله اعلم
اعذري تطفلي و تدخلي ولكنه من باب الدين النصيحة والمحبة في الله
ثم عزيزتي ماذا بعد الصوم المتواصل و تحقيق المراد ان شاء المولى هل من مخطط او تصور لكيفية العودة الى الروتين اغلب الظن ان معدتك ستعتاد التقشف فما تصورك للقادم ؟؟
تقبلي اسفي و اعتذاري و خالص أمنياتي بالنجاح والتوفيق في إنقاص الوزن الزائد والتمتع بموفور الصحة والعافية