مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - عودتي مع الرجيم المركب

كتبت : ثناء المساء

اليوم الخامس عشر لتحدي ثلاثين يوم
الحمد لله قطعت نصف المشوار

ابتديت برجيم الدكتور اسامه حمدي
الفطور بيضتين ونصف برتقاله
الغداء صنف واحد فواكه
العشاء لحم مفروم بالخضار بدون ملح وبدون زيت
كوبين شاي اخضر
المويه لترين
الرياضه مشي نصف ساعه