مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - عودتي مع الرجيم المركب

كتبت : ثناء المساء

اليوم الثالث والعشرين لتحدي ثلاثين يوم
الفطور بيضتين ونصف برتقاله
الغداء شريحتين لحم مع سلطه ، اللحوم والسلطات والخضار بدون زيت وبدون ملح
العشاء بيضتين وطماطم
كوبين شاي اخضر
المويه لترين ونص
الرياضه ، الحمد لله اليوم قدرت ازيدها الى 30 دقيقه