اليوم الرابع والعشرين لتحدي ثلاثين يوم ،، لك الحمد يالله على مانحن فيه من نعم ،،
الفطور بيضتين ونصف برتقاله
الغداء شريحتين لحم وخياره
العشاء بيضتين وخضار مسلوقه
المويه لترين
لأَنِّي مشغوله معاملت رياضة واكتفيت بدوران ساعه ونصف في المول
وغدا لنا لقاء بعزيمه اقوا ونشاط اكثر