الموضوع
:
الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~
عرض مشاركة واحدة
كتبت : غيـداء
-
اليوم السادس
الفطور :
3 ملاعق فول
+ رغيف خبز بر + سلطة
الغداء :
10 ملاعق رز + نص كوب فاصوليا + لحمة مفرومة
عشاء :
م جبنة بيضا
+ نصف رغيف بر + سلطه
المية :
لتر ونصف