صباح الخير صبايا
يالله بدنا همة وتشجيع . ما بدنا كسل هالمرة غير .
لازم نبدأ بداية جديدة .
انا عارفة الجو شتاء وبارد وفيه أكل بالسهرة .
انا باقولكم ما تحرموا حالكم من شيء . ولكن يكون
بدل وجبة عشاء . يعني موازنة مع تخفيف .
انا عن نفسي بأكل قطعة حلو أو بسكوت مع شاي
ويشرب قهوة . ممكن النزول يكون بسيط ولكن الاستمرار
في الرجيم هو الأهم .