الرياضه
عشر دقايق اوربتراك
حاولت اكمل بس ماقدرت لان الجوع ذبحني
صايره اجوع اكثر من الايام العاديه

العشاء
سلطه و زبادي

وكنت مسويه سينابون للاولاد واكلت معاهم حبتين
طبعاً مليان سكر و ماقدرت اوقف احس ان بيعطيني شعور بالسعادة هههههههه
عندي مشكلة بالهرمونات اجوع فجاه حتى لو شبعانه
و اوقاتي محدده اما بعد الغداء بساعتين
او بعد العشاء بساعتين
غير هل الوقتين ما اجوع
واظن احتاج اروح لدكتور يشوف لي حل