تسلمين حبيبتي ياسمين وكلامك مضبوط معدل نزولي 2.9 وانا اشتركت من ثاني اسبوع بالشهر ان شاء الله شهر الثاني انزل اكثر واشد ع نفسي ونخسر وزن كلنا بصحه وعافيه هدفي كان نهايه هذا الشهروزن 87 ماوصلتو لكن قربت منو هدفي نهاية شهر الثاني باذن الله وزن 84 دايما احط لنفسي اهداف واقعيه وممكن تحقيقها حتى استمر ومايصير ملل وهذي نصيحتي للجميع يعني مااقول لنفسي لازم انزل عشرين كيلو احددلي اهداف بكل شهر وللعلم بنات ماكو شي مستحيل انا كان وزني 108 بعد ولاده بنتي وشويه شويه نزلتو وبفضل الله وصلت 87.9 ومستمر التحدي