اليوم
فطرت بيض و جبن
و الغداء
مشاوي وسلطه ماراح اكل رز ولا خبز
سناك شوكولا خام بدون سكر وتركش
وبالليل بتعشى زبادي


بحاول يومي يكون خالي من النشويات وان شاء الله يضبط
امس كنت عند اهلي و ما اكلت اي نوع حلويات ولا معجنات
فاليوم باذن الله ماراح اخرب