ندااااااء لياسمين القدس وينك مغيبة ان شاءالله المانع خير
يومي كان الفطور 5تمرات وكوب نسكافيه بالحليب
الغذاء كرمب مقلي وسلاطة خس وخيار وتونة وسلاطة ملفوف
سناك كوب نسكافيه بالحليب بس صغير
العشاء دجاج مسلوق وخيار وشرائح سلامي ديك رومي
وتمشيت ساعة الا ربع وعملت شوية تمارين مختلفة