سلام بنات شلونكم ياحلوات....ياالله بدنا التزام و نشاط اكتر عشان نتخلص من الارقام الثابتة..الفطور حليب بالخبز مع زبدة...و عصير برتقال طبيعي.الغداء شوربة عدس.السناك عصير موز بالحليب....و الرياضة لسا ماسويت...