الف سلامة عليكي اختي انا ماعنديش فكرة عن الغدة بس هاي نداء قالت انها مثل حالتك وبتعمل رجيم وماشي الحال الحمدلله ..حابة اقولك شي مشكلة القلق هادي عندنا كلنا مش انت بس وهذا عذر وهمي احنا بنقوله ونكذب على نفسنا بيه وانا مثلك لما ما التزم بالرجيم بقول من القلق والملل اكل والاقي نفسي في كل وقت كنت اكل حتى لو مو جوعانة وهذا سبب سمنتنا ولا تقولي انك من عمرك 16 تعاني السمنة انا من وانا طفلة كنت سمينة واقول انا طول عمري حفضل هكي بس الحقيقة لا حتى اللي السمنة عندهم وراثية بيقدرو يخالفو هالوراثة ويعملو رجيم وينحفو ويصيرو رشيقات كمان .انا دورت وبحثت في النت عن تجارب الناس في الرجيم ولقيت فعلا في ناس كانت طول عمرها سمينة وفي وحدة عجبني اصرارها كتير كان وزنها 120 ولتزمت بالرجيم والرياضة حتى وصلت للوزن المثالي 58 تخيلي اكثر من نصف وزنها وفضلت محافظة عليه وغيرت نمط اكلها متع زمان .انا لما قريت تجربتها قلت يعني مش مستحيل انا وزني كان 95 وممكن اوصل لهدفي 65 بإذن الله ومفيش شي مستحيل واهم شي الاستمرار حتى لو خبصتي في يوم وحسيتي بالقلق لا تكملي التخبيص وتقولي انا مفيش مني فايدة في الرجيم بالعكس كملي تاني يوم كانك ما خبصتي. وان شاءالله ربي يوفقك لخسارة وزنك ويوفقنا كلنا حتى نوصل لاهدافنا وعلى فكرة وزنك قريب من وزني اول ما خلفت كان 100 وبعدين نقص بالتدريج ل96 والان مع التزامي بالرجيم وصلت 88