مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : صفصوفه

رمضان كريم

كل عام وانتم الى الله أقرب ولفعل الطاعات أسبق وإلى الجنة أرغب

طبعا الموضوع مب موضوع مسابقه .. أنا طلبت منكن نفتح صفحه يديده ليوميات رمضان لان صفحة المسابقات لشهر 4 تشبعت ..
وممكن بهالطريقه العضوات اليداد يتفاعلن أو الي ما شاركن في موضوع مسابقه رجيم .. لانهن بيكونون معانا فبدايه المشوار ..
الموضوع هو يومياتنا .. عسب ما نخرب في رمضان و نحوله لشهر أكل .. ونتم متابعين بعضنا ننصح و نعين على الخير ..

طبعا أولا :
زيادة الطاعات و الأذكار و قراءه القرآن و التراويح والتهجد و الصدقات ..
ولو أي وحدة عندها موضوع إيماني مميز يزيد من الأجر .. ممكن تشاركنا فيه

وجانبا :
محافظتنا على الصحه في رمضان ..
طبعا أطباق رمضان تتنوع و تتزين في هالشهر .. و أسماء أكلات ما نعرفها .. نبدا نتعرف عليها في رمضان
و شبكات التواصل تخلي الي ما تعرف تطبخ .. تستوي شيف عالمي !!

المهم مع كل هالإغراءات .. نوصل لنهايه رمضان مع 10 كيلو زيادة

الأدهى انه مب معقوله صيام 14 ساعه ولا أكثر و نعوضه في 6 ساعات و نااااكل لين التخمه (حسبت نوم الليل 4 ساعات ... لان الليل قصييير)
الأصل في الإفطار مب تعويض صيام الجسم بالأكل .. بالعكس نحن بهالجوع نعرف قدر النعمه ونحمدها و نذكر اخوانا الي قصرت عليهم اللقمه و و (ما بطووول عليكن )

عسب جي .. نريد همه مثل الحديد

واكييييييد انتن قدها وقدوووود ... ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كل وحدة حابه تشاركنا بيومياتها تكتب:
الوزن حاليا:
و كيف كان أكلها

وان شاءالله ايد بإيد نشجع بعض لصيام و فطور صحي