وعليكم السلام
عزيزتي نورتينا
بالنسبة للأناناس المعلب كلة سكر
وما ادري اذا ينفع للرجيم او لا
وبالنسبة للاطعمة الحارقة عندك الكريت فوت ، الكيوي ، البروتين الحيواني ممتاز للرجيم ، الليمون ، اللبن الروب ممتاز للرجيم على العشاء
يعني اطعمة كثير
بس انت لازم اتجربين حتى تشوفين شو الي ينفعك لان تختلف من جسم لجسم
ربي يوفقك و ان شاء الله تنزلين بخير و سلامة