هلا بالحلواااات ..
الحمدلله اليوم ملتزمه .. تريقت سموثي مانجا مع كوب حليب جوز الهند و ملعقه من بذور الشيا ... السناك عباره عن quest bar بنكهة الفراولة مال الرجيم الي فيه بروتين وسعراته منخفضه لاني كنت مشغولة ... والغدا سلطه قرنبيط بالروب والبيض .. والعشا تاخرت فما كلت ..و سويت رياضه بالجيم

الحمدلله الله يثبتنا