class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطرالندى87:
السلام عليكم
ازيكو يابناويت ياحلواااات

انا طبعا يسعدنى انى انضم اليكم بل لازم وغصب عنى انى انضم معاكم
بس عاوزة ايه هايكون نظام المسابقه عشان اظبط نفسي معاكم
يعنى هتنزلوا نظام ريجيم نمشي عليها كلنا مع بعض عشان نشجع بعض ولا هاتكون كل واحده مع نفسها
ياريت ياديدى تفهمينا عشان نكون مستعديين ... خاصه للاسف انا منضمة للمنتدى متأخر وكل المسابقات راحت عليا


فى انتظار الرد ان شاء الله متابعه بجديه

اهلا بيكي معانا ياقطر الندى

وان شاء الله توصلى للوزن اللى تحبية بس خدى بالك احنا هنا ب

:63d4808b::63d4808b::63d4808b:

اللى ما يلتزمش

اما عن النظام ممكن تجربى نظامى اللى فى اليوميات انا الحقيقه مش باحب افرض حاجه على حد