اليوم
الفطور// بيض مكشن مع بصل وبعده
كوب مشروب الحارق
الغذاء// تونه مكشنة
العشاء// لسا ماتعشيت بس اذا جعت باكل زبادي
الرياضة// مشي نصف ساعة