وزني حاليا 60.7 وطولي 164 سم وعمري 24

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
فاطمة انتي حرة بالنظام اللي بتتبعيه..هيدا خيارك ..بس النصح واجب..حبيبتي في كتير انظمة بتخليكي تخسري الوزن بدون هالقساوة و قلة السعرات...انتي ممكن منسوب السكر بالجم عندك ينخفض كتير و يعملك مشكلة لا سمح الله..
ومتل ما عم لاخظ نزولك على الرغم من قساوة الريجيم نزول بطيء..عشان هيك عم بنصحك تتبعي نظام صحي اكتر تستمري عليه طول الحياة...
مجرد نصيحة و نحنا مندعمك شو ما كان نظامك بس واجبنا ما ننصح..
تصبحي على خير