مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : مريم *_*

اليوم الاول

الفطور توست مع حمص
وكوب حليب مع نس

سناك شاي اخضر تفاحة

كاكا

الغدا صحن رز صغير مع شوربة ملوخية ودجاج

سناك كوب حليب مع نس

شاي اخضر

العشا خضار مقطعة

الرياضة ربع ساعة تمارين متنوعة