اخلاص لله
حقيقة النحف يحتاج ارادة و مثابرة اذا ماعندك ماتستمري
انا ارادتي مو قوية بس لما حبيت انحف ابتعدت عن الزيارات والعزومات والطلعات
وحتى اولادي بطلت ما اسوي لهم كل شي عشان ما اشتهي معاهم
واذا اضطربت اسوي اكل احبه فاقلل الكمية عشان يكون بس يكفيهم
وما ازود لاني بالنهاية لو باقي كمية فباكل
و الرياضة تحتاج وقت خصوصا لو كان عندك طفل صغير او مذاكرة لاولاد و زوجك موجود
تحسي ما تلحفي على كل شي بس تمشي حالك وتسرقي ولو نص ساعة من يومك
ومو شرط كل يوم يكفي ثلاث مرات بالاسبوع على الاقل اجتهدتي وحاولتي
احسن من الاستسلام و الجلوس
حطي لك هدفك واستمري
بالتوفيق للجميع