مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تحدي ثاني 10 ايام من فبراير

كتبت : ام ناصر**

يوميات الاربعاء

الفطار توست وزبادي طبيعي
وشوية فاكهة يوسفي وبرتقال وتفاحة

الغداء سلطة وشوية رز بالخضارو دجاج

العشاء سلطة وملعقتين مكرونة
وبعدين ماقدرتش اقاوم وكلت شكلاطة سوداء
ماعملتش رياضة للاسف