مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير

كتبت : ياسمين الشرق

يومي
الفطور / توست بر مع جبنة وعصير برتقال
الغداء / سلطة وشوربة شوفان بالخضار و 5 ملاعق رز مع فخذ دجاج مشوي
العشاء / عصير توت و ساندوتش بطاطا

رياضة ما اسعفني الوقت
متى الميزان ، احس جسمي متغير بس الوزن ما اتوقع