نظام يومي راح يكون كالاتي ان شاء الله...بنات شفت ان الواحد لما يحط نظام يوكو قبل و يجهز الأكل قبل يساعد على الالتزااام بالتجربة لكن لما يوصل عليه الجوع ياكل أي شي قدامو
الفطور : كوب كافي* قطعة كيك صغيرة
الغذاء : شرائح ديك رومي * حبة بطاطس و بصل
السناك : موزة بقرفة * حفنة صغيرة فول سوداني
الرياضة : ساعة أيروبيك
العشاء : مهم يكون باكرا شرائح فلفل ألوان * و سلطة تونة