بنات يومي اتغير
الفطار كوب قهوة وخمس سوسيس مقلي
بين الفطار والغدا فنجان صغير قهوة عربي
الغدا سلطة تونا بالمايونيز
بين الغدا والعشا اكلت وجبه كمان كوب نسكافيه مع واحدة سوسيس وواحده همبورجر وقطعه جبن صغيرة
العشا ٣ بيض مقلي مع قطعه جبن
وطول الايام لما احس ان نفسي في حاجه مسكره باخد معلقه صغيرة من زبده الفول السوداني
الرياضه ربع ساعه مشي
ونص ساعه ع التريدميل
بنات بنزل وزني السبت ان شاء الله