انا توا بس شفت تجربة هند في تجارب الرجيم الناجحة فعلا بتشجع جدا واهم حاجة الاستمرار والبعد عن الميزان والله هو الميزان الي بيببلي احباط في كل رجيم اعمله وهي كانت كل 3 شهور بس تقيس وزنها وهي نزلت 60 كيلو في 13 شهر يعني في الشهر من 4 الى 5 كيلو ويمكن شهر تنزل اكثر وشهر اقل واكيد مرت بمرحلة ثبات بس هي لانها مش بتقيس وزنها فميهمش وكلنا نقدرو نحققو هدفنا زيها بس نصبر ومانستعجل النتائج والله يوفقكم ويوفقني