عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 11-29-2017, 12:20 AM
#1
تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل












السلام عليكم خواتي
بما اني احب قبل ما اشتري اي جهاز اسوي بحث مفصل عنه بالنت
فقررت اليوم احط لكم تجربتي مع جهاز تمارين المعدة حتى تستفادون مثل ما انا استفاد من خبرات البعض ونصائحهم تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل smile.gif
هذي صورة الجهاز
تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917342_5
تقدرين تتحكمين بمستوى ارتفاع الضهر عن طريق سحب بسيط لهالعتلة الصغيرة

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917340_6
فيه 4 سبرنجات اذا تريدين تمرين قوي اشتغلي بالاربعة
تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917339_9

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917341_4

او افلتي 2 واتركي 2 طبعا من الجهتين وهذا للي مافيهم حيل او المبتدئين

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917339_3

السبرنقات فيها مرونة كبيرة

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917340_5


فيه تايمر يحسبلك عدد مرات التمرين

تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917341_7


وتقدرين توسعين المقابض او تشيليها "اللي وازانهم كبيرة ويضايقهم صغر المقعد"
تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917340_9
وسهل التخزين بس تطوينه وتحطيه تحت السرير وهو اصلا ماياخذ حيز من الغرفة
تقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل hayahcc_1355917341_3

نجي على وقت اداء التمرين
اذا تريدين نتائج سريعة تلعبي عليه ما لايقل عن 5 دقائق
ويفضل على معدة خالية حتى تحرقي الشحوم
ويفضل قبل ماتبلشين به تسوين تمارين احماء 10 دقايق حتى تتجنبي التشنج لو انتي مبتدئة او مقلة بالتمارين

بالنسبة لي ما اشعر بذاك التعب او المجهود نفسه لو اديت التمرين بدون الجهاز يعني احسه ينفع اللي اوزانهم عالية وصعب عليهم التمرين هذا
اما من يستطيع ان يسوي التمرين فما انصحه يقتنيه لانه زايدتقرير مصور عن جهاز تمارين المعدة .. تجربتي مع جهاز تمارين البطن بالتفصيل 059.gif

بس هو بشكل عام مفيد ومايملل

سعره 90 دولار في بلدي وهذا يعتمد على نوعيته طبعا
يعني توجد كثير نوعيات اخرى مو شرط تدورون على هالنوع

اتمنى تقريري كفى ووفى لمن يريد شراء هذا الجهاز