مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم الكورن فليكس

كتبت : قاهره العذال

انا بقولك تجرتي
ان سويته
3 ايام

وقطعته اليوم الرابع لاني حسيت بتعب ودوخه
وكملت الليوم
اللي بعده يعني 4 او 3 ايام
بعدها ونزلت 6 كيلو

عليه وحمد لله مارجعوا

بس انت حافظي على وزنك

وصح
مع مشي ساعه يوميا او اكثر