جايبه لكم سلطه تفتح النفس والشهيه للبنوتات اللي عندهم ضعف اقبال على الاكل وحابين يزيدوا وزن 
مكوناتها
بطيخ احمر
جبن فيتا
للزينه قليلا من النعناع والملح
خطواتها سهله
قومي بتقطيع البطيخ قطعا مستطيله كما سترين بالصور
اعملي حفره دائريه داخلها بالملعقه الكبيره كما سترين بالصور
ضعي جبن فيتا داخلها وفوقها للزينه ورق نعناع وان اردتي القليل من الملح
وسوف ترين طريقة العمل والشكل النهائي بالصور
انظري المرفقات شكلها جميل جدا
دعواتكم
اتمنى اعجابكم بها ومروركم وهي خاصه لمجتمع ريجيم فقط وباجتهادي
وللامانه قمت بترجمتها من عالمي
