الموضوع
:
لا يطوفكم موضوعي لا لا ماراح اقولكم الي تبي تعرفه تدخل
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حبوشه
-
لا يطوفكم موضوعي لا لا ماراح اقولكم الي تبي تعرفه تدخل
بليز عندي استفسار بسيط وياريت تردون علي باسرع وقت
حصلت رجيم عجبني حيل وناويه اسويه بس كاتبين بالرجيم الافطار 6-8 اوقيات من اي صنف من الفاكهه وكاتبين ان الاوقية = 28,35
ابي اعرف مثلا اذا كليت تفاحه اوبرتقاله كم الكمية الي اكلها بالنسبة لل28 اوقية
والي ترد علي بسرعة راح اعطيها الرجيم وراح تدعيلي عليه