تسلمى يا نور الايمان على موضوعك الرائع .وتسمحيلى باضافه يا نور الايمان .
ان الاستمرار ع الرياضه يجعل الجسم يفرز هرمون السعاده .يعنى اول ماتبدئين الرياضه بيكون الانتظام فيها صعب بس تجبري نفسك على الانتظام{بتطبيق نقاط الموضوع} وبعد كده جسمك هو اللى هيقولك انه محتاج الهرمون
تقبلى مرورى يا نور الايمان