الموضوع
:
أتمنى المساعده !!
عرض مشاركة واحدة
كتبت : وجد الحجاز
-
أتمنى المساعده !!
السلام عليكم يا وردات
كيفكم
بصراحه أنا مبسوطه إني معاكم وبدأت أنزل وزني
مع إتباع النظام
بس عندي مشكله
هيا أن أكثر الدهون عندي متجمعه في منطقه الظهر والأكتاف
وماني عارفه كيف أتخلص منها 00
فياليت اللي تعرف لي تمارين لهذي المنطقه تقولي
وأكون شاكره لها 00