ايه يا بنتي الي بتعمليه في نفسك ده
في حد مايكلش الا وجبه واحده في 24 ساعه
وكمان في ايام ماتكلي حاجه خالص ده كلام
طبعا لازم يحصللك مشاكل داحنا لما نعمل ريجيم
بنفقد عنصر ولا اثنين وبيأثر علينا اما انتي بقي
بتفقدي كل العناصر ده غلط خالص ومش عايزه
تجفي ياشيخه حرام عليكي نفسك
اتبعي ريجيم متوازن وكمليه بالفيتامينات
او اتبعي التخفيف ذي ماقلتلك الاخت كلي كل
شئ لكن بحساب واعملي تمارين واشربي ماء
كتير علي الاقل 2 لتر في اليوم
الاعتدال حلو وهوه الحل لمشاكلنا
ربنا يوفقك