السلام عليكم

اوجاع القدم ليس لها اي علاقه بالكافئين ولكن له علاقه بزيادة الوزن وطول فترة الوقوف خاصة عند استعمال احدية صلبة لا تساعد على امتصاص الضغط الواقع على كعب القدم وبدلك يحدث اجهاد مزمن لرباط القدم واحيانا يتمزق جزئيا ويشعر المريض باوجاع متزايده .
استعمال وساده رخوه تحت كعب القدم يساعد كثيرا في التخلص من الوجع خاصة ادا استعمل بمعية ادوية مسكنة مثل تحاميل الاندوسيد او البروفين مع جرعات من فيتامين B ومسكن بسيط بالليل واستعمال مغاطس بادرة للقدمين .

نادرا ما نلجاء الي استعمال حقن موضعية للكورتيزون ونادرا ما يتم حقن اكثر من مرة بعد عدة اسابيع .


http://www.rjeem.com/forum/t29210.html#post379714

سلام
د.ناصر