انا قلت الجزر والخس شافط السعرات الحرارية يعني علشان يهضمها الجسم يحتاج طاقة زيادة يعني سعرات حرارية اما البليلة فانا نقلت المعلومة مثل ما قراتها وانا اسفة واذا اقدر احذفها رح احذفها
ومشكورين