مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - وصفات ريتان للرجيم

كتبت : زهورة

ريتان يسلموا على الوصفات الحلوة

اما عن وصفتي الخاصة

انا اخذ لحم مقطع مكعبات

ومعاه خضار مشكل وم ص زيت زيتون
وم وسط صلصةطماط ...

وشوية عصير طماط
وفلفل اسود وبهارات وملح

وتغلفين طبق الفرن بالقصدير
وتدخلينه الفرن

يطلع روعة ...