السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا خواتي انا بعد جربت هالطريقه وخليتها تقريبا ساعتين ورحت مشيت وسويت رياضه عالبحر

واحس ان كرشتي شوي تغيرت معني جربته مره وحده وبستمر به ان شاءالله

والله يعطيكم ألف عافيه

اختكم

هاجس القلوب